Ik ben officieel gecertificeerd Yoga coach/therapeut, klankmasseur en in opleiding tot klanktherapeut.
Mijn specialisatie ligt op het gebied van yoga bij (chronische) pijn, psychosomatische klachten, blessures, beperkingen en yoga bij kanker, stress en spanningsklachten, depressie, burn-out en slaapproblemen.
Ook geef ik veel les aan ouderen (aan huis), maar uiteraard geef ik ook les aan mensen met een andere (hulp)vraag.
Ik heb een heerlijke ruimte aan huis waar ik in alle rust mensen kan ontvangen of kom bij de mensen aan huis.
Voor diegenen die niet op de grond kunnen liggen, maak ik gebruik van een stoel en ook is er een behandeltafel waar je comfortabel op kunt liggen.
Tevens is het mogelijk via een online sessie privé sessies af te spreken, mocht je bijvoorbeeld niet in de buurt wonen.
Yoga en klank Coaching/Therapie kan uitkomst bieden bij:
🌸 Burn-out, stress en spanningsklachten
🌸 Slaapproblemen of ernstige vermoeidheid
🌸 Voortdurende spierpijn, hoofdpijn of kramp
🌸 Psychosomatische klachten
🌸 Chronische aandoeningen als bijvoorbeeld reuma
🌸 Onverklaarbare pijnklachten
🌸 Depressie
🌸 Meer rust in je dagelijks leven
🌸 Hoe je kunt (blijven) bewegen ondanks de pijn
🌸 Het leren omgaan met pijn en/of beperkingen
🌸 Herstel na een operatie of blessure
🌸 Psychische en mentale klachten
🌸 Ouderen aan huis als bijvoorbeeld valpreventie en om te blijven bewegen
Of:
🌸 ...iets anders waar je graag mee wilt leren omgaan of vanaf wilt?
Na een intake, waarin ik jouw lichamelijke en/of geestelijke hulpvraag zal achterhalen, bekijken wij samen welk traject er nodig is en hoeveel sessies, bij minimaal 3 tot 5 is er soms al resultaat te behalen / verbetering optreden (afhankelijk van de hulpvraag).
Mijn tarief ligt rond € 70,- per uur; afhankelijk van het aantal sessies en de hulpvraag zal ik een persoonlijke prijs bepalen.
Personal Yoga en Klank Coach/Therapie wordt volledig op de persoon (of groep) en naar jouw hulpvraag, wens, behoefte en benodigdheden aangepast en is een combinatie van de verschillende yogastijlen en/of klankheling die ik aanbied.
Ik maak een behandelplan op maat.
De oefeningen die we doen, krijg je eventueel per mail na de sessie toegezonden zodat je er ook thuis (indien mogelijk) mee aan de slag kan.
De sessies bestaan niet uit ingewikkelde yogaposes, maar bijvoorbeeld uit:
🍃 Mindfulness / bewustwordingsoefeningen
🍃 Rek- en strekoefeningen
🍃 Slaapyoga (yoga nidra)
🍃 Ontspanningsoefeningen
🍃 Fascia (bindweefsel) therapie
🍃 Ademoefeningen
🍃 Reiki
🍃 Klankmassage
🍃 Klankheling
🍃 "Gewoon" stil zitten of liggen / meditatie
🍃 Wandelyoga
🍃 of andere oefeningen die voor jouw herstel of hulpvraag nodig zijn.
Als ervaringsdeskundige met o.a. chronische pijn, ptss, burn-out, depressie en chronische spanningsklachten kan ik van toegevoegde waarde zijn als coach/therapeut.
Ik ben tevens "onderaannemer" van Zinzijn, als yoga coach kan ik voor het UWV verschillende (modulaire) trajecten begeleiden als bijvoorbeeld het werkfit traject.
