In 1995 deed ik mijn eindopdracht in mijn opleiding tot verzorgende over kanker.
O.a. vanwege gezondheidsredenen heb ik mijn beroep niet kunnen uitoefenen na het behalen van mijn diploma.
De cirkel lijkt nu rond te zijn als yogadocente, ik kan weer zorgen en juist het geven van yoga aan die personen die deze zorg extra nodig hebben vind ik fijn. De keuze voor de specialisatie yoga en kanker was dan ook snel gemaakt.
Een OncoYoga les kan bestaan uit:
🎗 Zachte yogahoudingen gebaseerd op Hatha en Yin Yoga op de stoel of mat
🎗 Ademoefeningen
🎗 Lichte rek-en strekoefeningen
🎗 Yoga nidra (slaapyoga) waar je alleen maar hoeft te liggen en te luisteren naar mijn stem, de ultieme ontspanning voor lichaam en geest, lees hier meer.
🎗 Meditatie of mindful oefeningen/wandelingen, leer hier meer.
🎗 Klankheling
Iedere les pas ik aan op de hulpvraag / klacht en hoe men zich die dag voelt qua lichaam, geest en energie.
De les kan gevolgd worden tijdens of na oncologische behandelingen. Er wordt rekening gehouden met eventuele klachten zoals fibrose, oedeem, neuropathie, stoma en vermoeidheid.
Personal therapie/coachings lessen zijn ook mogelijk, ook aan huis, lees hier meer over deze lessen.
De groepsles Yoga Therapie is op de maandag van 12.00-13.00 uur.
Deze groep is met maximaal 8-9 personen.
Wil je er bij zijn? Neem gerust contact met mij op voor een proefles of met vragen.
Het is bewezen dat yoga tijdens of na kanker kan helpen bij o.a.:
🎗 Oedeem
🎗 Fibrose
🎗 Afname vermoeidheid
🎗 Slaapproblemen
🎗 Conditieverbetering
🎗 Evenwichtsproblemen
🎗 Afvoeren van afvalstoffen en lymfevocht
🎗 Verbetering doorbloeding
🎗 Toename fysieke kracht
🎗 Vertrouwen krijgen van lichaam
Regelmatig geef ik Yoga nidra sessies bij het Inloophuis 'Leven met kanker', neem gerust contact op om te vragen wanneer een nieuwe sessie gepland is.
