Miracle Yoga

"Yoga is voor iedereen"

Hatha Yoga 

Hatha Yoga is de meest authentieke yogastijl en de basis waaruit de andere yogastijlen zijn voortgekomen en is op heel veel verschillende manieren uit te voeren.

Ik geef een zachte Hatha les met bewegingen in een lage intensiteit, waarbij vertragen en voelen aan de voorgrond staan. 

Mijn yogalessen zijn heel laagdrempelig en daardoor geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Dit doe ik door verschillende opties aan te bieden in een pose en gebruik te maken van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en dekens.

De ademhaling krijgt veel aandacht in mijn lessen.

Na de les voel je je meer ontspannen en heb je meer energie.

De ‘Ha’ (zon) staat voor het vurige en mannelijke. De ‘Tha’ (maan) verwijst naar het kalmerende en vrouwelijke. Tegenovergestelden worden dus samengebracht in de les, onder andere het lichaam, de geest en energie.