Yoga therapie/coaching voor iedereen

"Yoga is voor iedereen"

Yogastiek

Bij yogastiek wordt gebruik gemaakt van een weerstandselastiek tijdens de yoga oefeningen (evt. op de stoel) om het lichaam te versterken.
Ook kan er gebruik gemaakt worden van een balanskussen.
De elastieken en oefeningen zijn er in verschillende zwaarte gradaties van licht tot zwaar voor beginners tot gevorderden.

Ik pas deze toe bij mensen met klachten en/of beperkingen en bij de stoelyoga aan ouderen om hen sterker te maken en balans te vergroten en zelfs zonder rollator te laten lopen.

Is fitness voor jou te zwaar? Maar wil je wel meer kracht opbouwen in combinatie met yoga en de juiste ademhaling, dan is yogastiek een uitkomst!

Ook ideaal om thuis mee aan de slag te gaan middels de oefeningen die je eerst onder mijn begeleiding doet.