Miracle Yoga

"Yoga is voor iedereen"

Yogastiek

Er wordt gebruik gemaakt van een weerstandselastiek tijdens de yoga oefeningen (evt. op de stoel) om het lichaam te versterken.
Deze elastieken en oefeningen zijn er in verschillende zwaarte gradaties van licht tot zwaar voor beginners tot gevorderden.

Ik pas deze toe, ook bij mensen met klachten en/of beperkingen en heb ze tevens al diverse malen toegepast bij de stoelyoga aan ouderen aan huis om hen binnenshuis sterker te maken en zelfs zonder rollator te laten lopen.

Is fitness voor jou te zwaar? Maar wil je wel meer kracht opbouwen in combinatie met yoga en de juiste ademhaling, dan is yogastiek een uitkomst!

Ook ideaal om thuis mee aan de slag te gaan middels de oefeningen die je eerst onder mijn begeleiding doet.