Yoga Coaching / Therapie

Ik ben officieel gecertificeerd Yoga coach/therapeut. Mijn specialisatie ligt op het gebied van yoga bij (chronische) pijn, psychosomatische klachten, blessures, beperkingen en yoga bij kanker, stress en spanningsklachten, depressie, burn-out en slaapproblemen, maar ook in het lesgeven van yoga aan ouderen, uiteraard geef ik ook les aan mensen met een andere hulpvraag.

Ik heb een heerlijke ruimte aan huis waar ik in alle rust mensen kan ontvangen of kom bij de mensen aan huis.
Voor diegenen die niet op de grond kunnen liggen, maken we gebruik van een stoel en ook heb ik een behandeltafel waar je comfortabel op kunt liggen.
Ook is het mogelijk via een online sessie privé sessies af te spreken, mocht je bijvoorbeeld niet in de buurt wonen.

Yoga en klank Coaching/Therapie kan uitkomst bieden bij:

🌸 Burn-out, stress en spanningsklachten
🌸 Slaapproblemen of ernstige vermoeidheid
🌸 Voortdurende spierpijn, hoofdpijn of kramp
🌸 Psychosomatische klachten
🌸 Chronische aandoeningen als bijvoorbeeld reuma
🌸 Onverklaarbare pijnklachten
🌸 Depressie
🌸 Meer rust in je dagelijks leven
🌸 Hoe je kunt (blijven) bewegen ondanks de pijn
🌸 Het leren omgaan met pijn en/of beperkingen
🌸 Herstel na een operatie of blessure
🌸 Psychische en mentale klachten
🌸 Ouderen aan huis als valpreventie en om te blijven bewegen
Of:
🌸 ...iets anders waar je graag mee wilt leren omgaan of vanaf wilt?

Na een intake, waarin ik jouw lichamelijke en/of geestelijke hulpvraag zal achterhalen, bekijken wij samen welk traject er nodig is en hoeveel sessies, bij minimaal 3 tot 5 is er soms al resultaat te behalen /  verbetering optreden (afhankelijk van de hulpvraag).
Mijn uurtarief ligt rond € 70,- afhankelijk van het aantal sessies en de hulpvraag zal ik een persoonlijke prijs bepalen.

Personal Yoga Coach/Therapie wordt volledig op de persoon (of groep) en naar jouw hulpvraag, wens, behoefte en benodigdheden aangepast en is een combinatie van de verschillende yogastijlen die ik aanbied. Ik maak een behandelplan op maat.
De oefeningen die we doen, krijg je per mail na de sessie toegezonden zodat je er ook thuis (indien mogelijk) mee aan de slag kan.

De sessies bestaan niet uit ingewikkelde yogaposes, maar bijvoorbeeld uit:

🍃 Mindfulness / bewustwordingsoefeningen
🍃 Rek- en strekoefeningen
🍃 Slaapyoga (yoga nidra)
🍃 Ontspanningsoefeningen
🍃 Fascia (bindweefsel) therapie
🍃 Ademoefeningen
🍃 Reiki
🍃 Klankhealing
🍃 "Gewoon" stil zitten of liggen / meditatie
🍃 Wandelyoga
🍃 of andere oefeningen die voor jouw herstel of hulpvraag nodig zijn.

Zeker door mijn eigen ervaring met chronische pijn en ook burn-out, depressie en chronische spanningsklachten kan ik als ervaringsdeskundige van toegevoegde waarde zijn als coach/therapeut. 

Ik ben ook "onderaannemer" van Zinzijn, als yoga coach kan ik voor het UWV verschillende (modulaire) trajecten begeleiden als bijvoorbeeld het werkfit traject.