Nieuws

07-10-2021, 09:15

Fascia ballen therapie

Ik gebruik de zogenaamde fascia therapie ballen in mijn lessen en ook zijn ze in mijn eigen beoefening niet meer weg te denken nadat ik hier een specialisatie over volgde. Bijna al mijn yogi's hebben de ballen...   Meer

14-07-2021

Schone pijn en vuile pijn; een stukje pijneducatie.

Als je chronische pijn hebt als bijvoorbeeld reuma, kunnen we spreken over schone pijn en vuile pijn. De schone pijn is dan de aandoening zelf en de pijn die je ervaart, de vuile pijn is alles dat de schone...   Meer

15-06-2021

Burn-out programma

Uit onderzoek is gebleken dat steeds meer mensen spanningsklachten ervaren en uiteindelijk burn-out raken. Ik heb een programma ontwikkeld om burn-out te voorkomen of te behandelen, lees meer hierover in dit...   Meer

05-05-2021

Ik ben nu ook Reiki 1 gecertificeerd

Reiki is een mooie aanvulling op yoga en ik zal Reiki gaan toepassen in de (personal) yoga die ik geef voor diegenen die daarvoor open staan. Reiki is een energetische therapie waarbij er gewerkt wordt met de...   Meer

13-03-2021

Omgaan met pijn

In dit artikel schrijf ik hoe je om kunt gaan met pijn met name tijdens de meditatie. Mocht je vragen hebben, een begeleidende meditatie willen of op zoek willen gaan naar die oefeningen die jij wel kunt, neem...   Meer